自分と仲良く マイナス思考をやめたいあなたへ オススメのアプロ―チ あいくま https://aikumaswitch.net/wp-content/uploads/2021/07/-e1627120885673.png 心のスイッチ ココスイッチ マイナス思考になりがちで、それをやめたい。そんなときは自分の心と向き合うことももちろん大事です。 ただ、マイナス思考で気分が良くない状 …
自分と仲良く 人と比べてしまうのは当たり前 とはいえ比べない方が幸せになりやすい あいくま https://aikumaswitch.net/wp-content/uploads/2021/07/-e1627120885673.png 心のスイッチ ココスイッチ 人と比べるのはやめましょう という話はよくありますが、それはなかなか難しいと感じていた頃があります。自分と他の人や、我 …
自分と仲良く 自分と向き合う オススメの方法 あいくま https://aikumaswitch.net/wp-content/uploads/2021/07/-e1627120885673.png 心のスイッチ ココスイッチ あなたは 自分と向き合えていますか？ 自分のことをどれくらい知っていますか？ ここでは、自分と向き合うオススメの方法とメリットをお伝えしていきたい …
心と身体 憂鬱な気分はこれで解消！問題解決の前にやるべきこと あいくま https://aikumaswitch.net/wp-content/uploads/2021/07/-e1627120885673.png 心のスイッチ ココスイッチ なんだか憂鬱な気分・・・ そんなとき、意識すると良いものがあります。その科学的根拠と私の実感を交えてお伝えしていきます。 憂鬱な気分 …
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