ココスイッチfacebookグループ

ココスイッチのfacebookグループを開始しました。

 

その目指す役割は

  1. お母さんがより快適に生きられるよう、感情や思考のコントロールを学ぶ場。(ベースは身体心理学や脳科学など)
  2. 自分や他のメンバーを否定することなくそのまま認め、安心して交流できる場。

です。

 

ここでは、その内容をもう少し詳しく紹介していきますね。

学びと交流の場

かつて、イライラと自己嫌悪の無限ループにどっぷり入り込んでいた私が、感情や思考のコントロールを学んびそのループから抜け出した方法をシェアしていきます。

 

何事もまずは知ることから。心や身体の仕組みを知り、自分が快適に生きられる1つの道として共に実践していきます。

 

その過程で出てくる迷いや悩みなど、場合によってはメンバー同士でシェアし解決へ向かうようを考えていくことも。もちろん私も一緒にサポートしていきます。

あいくまプロフィールこのサイトの運営者あいくまのプロフィールです。 脱 イライラと自己嫌悪の無限ループ 約2年前、感情コントロールの学びや自分と向き合う...

こんな人にオススメ

  • イライラし自己嫌悪に陥りがち
  • 自分が嫌いでどうしようもない
  • こんなお母さんで申し訳ない
  • けっこう常にモヤモヤしてる
  • いつも何かを探して検索してる

 

などなど、毎日が快適でも楽しくもない。そして、そんな自分を変えていきたい方にオススメのグループです。

 

ちなみにここにリストアップした項目は、すべていつかの私を思い返したものです。

記録をつける習慣

このグループの基本となる習慣として、メンバーそれぞれ日記をつけていきます。書くこと・記録することには大きな意味があり、その意味はここでは省略しますが、グループのメンバーには適宜説明していきます。

 

心のモヤモヤを晴らすため、脳を活性化さるため、自分と向き合い深く知っていくため…様々な役割を果たしてくれる「書く」ということを一緒に習慣化していきたいと考えています。

テキスト配布

ココスイッチfacebookグループ参加者には、オリジナルテキストを無料でお渡しします。このグループで学び実践していくことの基礎となる知識です。それを元に順次実践、補足していきます。

参加条件

お母さん向けのコミュニティです。お子様の年齢は問いません。以下の理念に賛同頂けるお母さんのご参加をお待ちしています。

 

【ココスイッチ基本理念】
*自立思考
自己責任の前提のもと、主体性を持って考え行動すること。
*思いやる心
他者の立場に立ち、その想いを尊重し行動すること。
*未来志向
理想の未来を描き行動すること。
************************
以上の理念に賛同する方同士つながる場にしていきます。
安心して自分を出せる場である為、理念から著しく外れた言動が見られた場合には注意させて頂きます。その上で改善が見られない場合には退会とさせて頂くことがあります。
(ココスイッチ facebookグループより)

月会費

1,000円/月(初月無料)

PayPal予定

参加方法

以下メールアドレスまで「コミュニティ参加希望」とお問い合わせください。

aikuma.cocoswitch@gmail.com

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